Разлика између страха и фобије

Страх и фобију карактеришу емоционални одговори који укључују физичке реакције као што су повећани рад срца, дисање и пулс. Они су повезани са ситуацијама због којих се појединци осећају веома непријатно. Попут фобије, страх може бити научени одговор због повезаности са аверзивним стимулусом. Међутим, страх је углавном инстинкт који функционише да штити створења од стварне опасности, док је фобија ирационалан страх који карактерише изразито ишчекивање опажене претње. Следеће расправе даље се упуштају у такве разлике.



Шта је страх?

Етимологија „страха“ води се до немачке речи „Гефахр“ што у преводу значи „опасност“. Приметно је да ово емоционално стање изазива нешто опасно. То страх чини виталним одговором, јер помаже у заштити људи од стварних претњи. То је примитивна реакција која је била кључна за опстанак наших предака.

Следе две фазе страха:

  • Биохемијска реакција

Тада тело реагује на опасност „борбом, бежањем или смрзавањем“. Ово је нехотичан одговор, јер физичким реакцијама управља симпатички систем.



  • Емоционална реакција

У овој фази одговор је субјективнији, јер већина људи избегава ситуације које могу довести до страха, али неки траже ову емоцију. На пример, „адреналини“ су одушевљени када су у опасној ситуацији.

Шта је фобија?

„Фобија“ потиче од грчке речи „фобос“ што се преводи у „панични страх“ или „терор“. Ово је врло интензиван страх који није пропорционалан извору претње. Отуда може значајно ометати свакодневне активности и везе особе. Дијагностички и статистички приручник за менталне поремећаје, пето издање (ДСМ 5) класификује фобију под поремећаје анксиозности са следећим дијагностичким критеријумима:



  • Значајна анксиозност у вези са предметом, животињом или ситуацијом као што су игле, пси или јавни наступ.
  • Извор фобије готово увек доводи до анксиозности и активно се избегава или мучно подноси
  • Страх је изразито несразмеран стварној опасности
  • Ирационални страх обично траје 6 месеци или више
  • Анксиозност узрокује значајно оштећење у подручјима функционисања појединца

Ево 10 најчешћих фобија:

  1. Арахнофобија (страх од паука)
  2. Офидиофобија (страх од змија)
  3. Акрофобија (страх од висине)
  4. Агорафобија (страх од отворених / претрпаних простора)
  5. Социјална фобија (страх од социјалних интеракција / ситуација)
  6. Клаустрофобија (страх од затворених / уских простора)
  7. Аерофобија (страх од летења)
  8. Кинофобија (страх од паса)
  9. Трипанофобија (страх од игала)
  10. Глософобија (страх од јавног наступа)

Разлика између страха и фобије

  1. Етимологија

Страх се прати од речи „опасност“, док је етимологија фобије емоционално екстремнија код речи „терор“.

  1. Преживљавање

Страх је генерално од виталног значаја за преживљавање јер упозорава створења на стварну опасност. С друге стране, фобија нарушава професионална, социјална и друга подручја функционисања појединца, јер је искусна анксиозност непримерена.

  1. Опасност

Права опасност изазива страх, а очекивана претња фобију. Људи са фобијом замишљају непотребна погоршања која могу оправдати психијатријску интервенцију.



  1. Трајање емоционалног одговора

Страх се распршује када извор опасности није присутан. Супротно томе, анксиозност која се осећа у фобији траје најмање шест месеци.

  1. Инстинкт

У поређењу са фобијом, страх је више повезан са инстинктима, јер је примитиван емоционални одговор на нешто аверзивно или непознато, јер се бебе рађају са одговорима на страх.

  1. Управљање емоционалним одговором

Људи који доживљавају страх лако могу да се изборе са својом нелагодом, јер и даље могу наставити са својом свакодневном рутином након што претња нестане. Међутим, они који пате од фобије имају исцрпљујуће последице јер је страх често неконтролисан и екстреман да ће им можда требати помоћ терапеута који користи различите приступе као што су когнитивно-бихевиорална терапија (ЦБТ), терапије засноване на изложености и психофармакотерапија.

  1. Терминологије

У поређењу са страхом, фобија је више повезана са различитим терминологијама, јер их има на стотине, попут цоулропхобиа (страх од кловнова), сциопхобиа (страх од сенки) и панофобија (страх од свега).

  1. Ниво анксиозности

Страх карактерише блага до умерена (понекад и прилично висока) анксиозност, док се фобија одликује веома високим нивоом анксиозности, јер је то анксиозни поремећај који је повезан са једнако врло високим понашањем избегавања и ишчекивања. Штавише, фобија је често повезана са нападима панике.

  1. Универзалност

Страх је универзално искуство, док фобија погађа 8 до 18% Американаца и више је заступљена међу женама него мушкарцима.

  1. Руминатион

За разлику од страха, фобију карактерише упорно промишљање претње. Значајно троши мисли погођеног појединца на такав начин да му нарочито одвлачи фокус на важније аспекте његовог живота.

Страх против фобије: Табела поређења

Резиме страха против фобије

  • Страх и фобију карактеришу емоционални одговори који укључују физичке реакције као што су повећани рад срца, дисање и пулс.
  • Етимологија „страха“ води се до немачке речи „Гефахр“ што у преводу значи „опасност“.
  • Две фазе страха су биохемијске и емоционалне реакције.
  • „Фобија“ потиче од грчке речи „фобос“ што се преводи у „панични страх“ или „терор“.
  • Страх је кључан за преживљавање, док фобија нарушава свакодневно функционисање.
  • Страх покреће стварна опасност, док фобију изазивају замишљене претње.
  • Страх се распрши када опасност престане док се симптоми фобије непрестано јављају најмање 6 месеци.
  • Страх је углавном инстинктиван док се фобија углавном учи.
  • У поређењу са фобијом, страх не захтева медицинску интервенцију.
  • Фобија има више терминологија него страха.
  • Као анксиозни поремећај, фобију карактеришу виши нивои анксиозности од страха.
  • За разлику од фобије, страх је универзално искуство.
  • За разлику од страха, фобија изазива исцрпљујуће и упорно преживљавање.

Свеже Мисли

Категорија

  • Математика И Статистика
  • Таблете
  • Лепоте
  • Рецоммендед